KLASICKÁ REGENERAČNÍ MASÁŽ
Masáže, které nabízím ve svém studiu jsou převážně založeny na klasické masáži pro jednotlivé části těla- záda, šíje, dolní a horní končetiny. Za pomoci relaxační hudby a bylinných olejů se snažím vytvořit příjemné prostředí a tím napomoci zklidnění organismu a relaxaci klienta. V případě, že vás ještě čeká po masáži obchodní schůzka, probíhá masáž bez přidání bylinných extraktů.
Masáž má blahodárný vliv na celý organismus, její účinky jsou :
- uklidňující nebo povzbuzující účinek
- podporuje návrat okysličené krve k srdci a tím urychluje regeneraci organismu
- odstranění povrchových, zrohovatělých vrstev kůže
- urychluje odtok lymfy
- zlepšuje činnost svalů a kloubů
- vyplavují se některé hormony serotonin, oxytocin
- snižuje hladinu kortizonu a tím se zmírňuje stres
- působí na celkovou harmonizaci organismu
Indikace (kdy je masáž vhodná):
- choroby pohybového aparátu
- chronické revmatické choroby
- za účelem regenerace a relaxace
- při stuhlosti svalů v důsledku stresu, nedostatku pohybu, sportovních aktivit
Kontraindikace (kdy na masáž nechodit):
- při horečnatém nebo zánětlivém onemocnění
- nádorová onemocnění
- hnisavé a plísňové onemocnění kůže
- bezprostředně po jídle
- těhotenství, menstruace
- naplnění tlustého střeva při zácpě
- choroby dutiny břišní
- zánětlivé otoky kloubů a měkkých tkání
- požití alkoholu a omamných látek
Masáž si užijete za těchto předpokladů:
- doražte o 10 min dříve
- vypněte si telefon
- před masáží nejezte alespoň 2hod
Po masáži doporučuji již neplánovat velké aktivity, organismus je příjemně zrelaxovám a tělo si zaslouží odpočinek. Doporučuji dodržovat pitný režim, protože dochází k vyplavování toxinů z těla.
