KLASICKÁ REGENERAČNÍ MASÁŽ
Masáže, které nabízím ve svém studiu jsou založeny na klasické masáži pro jednotlivé části těla- záda, šíje, dolní a horní končetiny. Za pomoci relaxační hudby a bylinných olejů se snažím vytvořit příjemné prostředí a tím napomoci zklidnění organismu a relaxaci klienta. V případě, že vás ještě čeká po masáži obchodní schůzka, probíhá masáž bez přidání bylinných extraktů.
Masáž má blahodárný vliv na celý organismus, její účinky jsou :
- uklidňující nebo povzbuzující účinek
- podporuje návrat okysličené krve k srdci a tím urychluje regeneraci organismu
- odstranění povrchových, zrohovatělých vrstev kůže
- urychluje odtok lymfy
- zlepšuje činnost svalů a kloubů
- vyplavují se některé hormony serotonin, oxytocin
- snižuje hladinu kortizonu a tím se zmírňuje stres
- působí na celkovou harmonizaci organismu
Indikace (kdy je masáž vhodná):
- choroby pohybového aparátu
- chronické revmatické choroby
- za účelem regenerace a relaxace
- při stuhlosti svalů v důsledku stresu, nedostatku pohybu, sportovních aktivit
Kontraindikace (kdy na masáž nechodit):
- při horečnatém nebo zánětlivém onemocnění
- nádorová onemocnění
- hnisavé a plísňové onemocnění kůže
- bezprostředně po jídle
- těhotenství, menstruace
- naplnění tlustého střeva při zácpě
- choroby dutiny břišní
- zánětlivé otoky kloubů a měkkých tkání
- požití alkoholu a omamných látek
Masáž si užijete za těchto předpokladů:
- doražte o 10 min dříve
- vypněte si telefon
- před masáží nejezte alespoň 2hod
Po masáži doporučuji již neplánovat velké aktivity, organismus je příjemně zrelaxovám a tělo si zaslouží odpočinek. Doporučuji dodržovat pitný režim, protože dochází k vyplavování toxinů z těla.
MANUÁLNÍ LYMFODRENÁŽ (MLD)
Speciální jemná hmatová technika působí malým tlakem v kůži a podkoží, má za účel zvýšit odtok lymfy z mezibuněčných prostor a odvést ji co nejblíže k místu spojení s hlubokým cévním řečištěm.
Manuální lymfodrenáž horních /dolních končetin je velmi příjemná technika, která se provádí pomalými a jemnými hmaty respektující tok lymfy. Doporučuje se při problémech s otoky, pocity těžkých nohou, únavě, lymfedému, často opakující se infekční nemoci, celulitidě a detoxikace organismu. Cílem takové masáže je zaktivovat odvod lymfy a tím zajistit zlepšení činnosti imunitního systému a tím i fyzické kondice.
Manuální lymfodrenáž obličeje – lze ji zařadit do kosmetického ošetření, ale i jako samostatnou masáž
Účinky lymfodrenáže obličeje:
- Výrazné osvěžení pleti a její rozjasnění
- Odvede toxiny a odstraní otoky z očního okolí obličeje
- Pročištění kůže – ocení především osoby trpící na akné
- Hluboká regenerace kůže
- Úleva od bolestí hlavy (migrénách)
Pro zvýšení účinnosti lymfatické masáže po ošetření je důležité dodržovat je dostatečný přísun tekutin, nošení kompresivního prádla, podle potřeby klidový režim.
Konraindikace manuální lymfodrenáže:
– onkologické onemocnění v progresi
– aktivní astma bronchiale v aktivním stavu
– hypertenze
– ischemická choroba srdeční
– infekce- bakteriální, virová, plísňová
– alergické reakce
– onemocnění štítné žlázy
– neurologické obtíže- parestezie, neuralgie sv.karpál.tunelu
– MLD břicha se neprování v těhotenství a bolestech břicha
– zánět žil- povrchové i hluboké